HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
3.28 km
24:02 07:20 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
4.6 km
31:47 06:55 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
7.88 km
0:55:49 |
3
|
4
5.25 km
37:10 07:05 p/km Normál futás |
5
6.13 km
43:52 07:09 p/km Normál futás |
6
|
7
6.53 km
50:47 07:47 p/km Normál futás |
8
5.37 km
38:15 07:07 p/km Normál futás |
9
11.41 km
1:19:18 06:57 p/km Normál futás |
6. hét
34.69 km
4:09:22 |
10
|
11
6.22 km
48:05 07:44 p/km Normál futás |
12
6.15 km
43:12 07:01 p/km Normál futás |
13
6.2 km
48:29 07:49 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
7. hét
18.57 km
2:19:46 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 57.86 km | 7:00:55 |
11.41 km |
1:19:18 |
Összesen | 9 | 57.86 km | 7:00:55 |
11.41 km | 1:19:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 203.1 km | 23:47:43 |
13.73 km |
1:32:47 |
Összesen | 31 | 203.1 km | 23:47:43 |
13.730 km | 1:32:47 |